相信大家在生活中或多或少都吃过龙虾，其紧实的肉质和细腻的口感，加上蒜蓉、麻辣等各种做法，让很多人欲罢不能。
就在最近，江苏疾控发文称，江苏等地出现了数多例因为食用小龙虾导致横纹肌溶解综合征的案例，建议大家适量食用小龙虾，并且一次不超过10只。
小龙虾不能多吃了，不过小龙虾是真好吃啊！10个?不够塞牙缝的！三斤是不在话下
据江苏疾控建议，一次食用小龙虾的量最好不要超过10只。这并非无中生有，而是因为近年来，江苏等地相继出现了因食用小龙虾导致横纹肌溶解综合征的病例。横纹肌溶解综合征是一种严重的急性肌肉病变，患者可能出现肌肉疼痛、尿色深、肌肉无力等症状，甚至危及生命。因此，适量食用小龙虾，每次不超过10只，是为了减少患病的风险，保护身体健康。
小龙虾作为一种水产类食品，其养殖环境对食品质量至关重要。专家建议，购买小龙虾时应选择正规渠道养殖的产品，避免在街头流动摊点购买，或者自行到江边或河沟捕捞野生小龙虾。野生小龙虾的水质状况不确定，存在较大的食品安全隐患。特别是在洪水期间冲出来的小龙虾更应避免食用，以免带来不必要的健康风险。
对于小龙虾的烹饪方法，专家也提出了一些建议。水煮小龙虾是常见的做法之一，其特有的香味和鲜美口感令人回味无穷。此外，如果将小龙虾带壳煮，味道更为鲜美，因为小龙虾的外壳能够锁住肉质的风味，同时还含有丰富的蛋白质、糖类和色素分子，增添了食物的口感和色彩。
然而，即使是在享用小龙虾的美味时，我们也要注意适量。小龙虾含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，但过量食用可能会增加对身体的负担，导致健康问题。因此，在享受小龙虾美食时，务必控制食用量，避免因过度食用而引发健康问题。
在网友们的评论中，有人对专家建议表示理解和支持，认为健康至上；也有人对食用量的限制提出质疑，认为10只小龙虾太少了。无论如何，面对小龙虾美食，我们都应该保持谨慎和理性，遵循专家的建议，做到适量食用，健康饮食。
在小龙虾季来临之际，让我们共同呵护好自己的健康，享受美食的同时，也保持对食品安全的警惕，让美食成为健康的助力，而不是健康的隐患。
网友：拉倒吧，湖北人吃小龙虾都论盆，一桌小伙子吃的话，没10盆下不了地。这玩意儿真的一吃就停不下来，很容易上瘾啊
今年，你会因此而控制自己吃小龙虾吗？
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